🌿십시일밥 뉴스레터로 알아보는 “십시일밥의 새로운 소식”과 "웰니스" 🥰
안녕하세요. 공강, 한 시간의 기적 십시일밥입니다. 🙌
따뜻하다가 갑자기 추워지는 요즘,
부디 감기 조심하시길 바랍니다!
저희 십시일밥은 늘 "함께, 든든한" 내일을 위해 노력하겠습니다!
" 신체적, 정신적 건강을 돌보며, 더 나은 삶의 질을 추구하는 라이프스타일."
이번 3월 호에서는 "웰니스(Wellness)" 에 대해서 알아보겠습니다!
더욱 다양하고 내실 있는 내용으로 여러분들을 찾아뵙겠습니다! 여러분의 따뜻한 손길에 감사드리며, 앞으로도 청년 문제와 십시일밥에 많은 사랑과 관심 부탁 드립니다 💛
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십시일밥 뉴스레터 3월 호의 주제로 선정한 웰니스,
'웰니스(Wellness)'가 무엇일까요? 🤔
웰니스(Wellness) 란, "과거 유행한 '웰빙'과 '피트니스'의 합성어로, 신체·정신·사회적 건강의 균형 잡힌 상태나 이를 추구하는 전반적인 활동" 을 의미하는 단어입니다. 🤭
앞서 언급한 바와 같이, 웰니스는 단순히 "건강"을 의미하는 것이 아니라
신체적, 정신적, 사회적 건강을 종합적으로 고려하는 전체적인 웰빙을 추구하는 개념입니다.
이 개념은 단순한 질병 예방을 넘어, 균형 잡힌 삶을 유지하는 데 초점을 두고 있습니다. 😍
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웰니스(Wellness)가 주목 받고 있는 이유
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청년들 사이에서 웰니스가 주목받는 이유는 여러 가지가 있습니다. 🙆♀️
첫째, 정신적 건강에 대한 관심이 증가하면서 명상, 요가, 정신 건강 관리와 같은 활동이 인기를 끌고 있습니다. 웰니스는 신체뿐만 아니라 정신적 안정과 자기 돌봄을 중시하며, 청년들이 내면적인 평화를 추구하는 데 중요한 역할을 합니다. 👐
둘째, 건강한 라이프스타일을 위한 관심이 커지고 있습니다. 운동, 영양, 수면 관리를 포함한 웰니스 활동은 식물 기반 식단과 피트니스와 같은 트렌드와 결합되어, 청년들이 더 나은 삶을 위해 실천하는 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 또한, 소셜 미디어를 통해 웰니스 정보와 제품이 확산되며, 많은 인플루언서들이 긍정적인 라이프스타일을 공유하고 있습니다. 😋
셋째, 웰니스는 자기개발과 성장의 일환으로, 청년들이 직업적 성공을 넘어서 더 나은 삶의 질을 추구하고자 하는 노력을 나타냅니다. 사회적 웰빙을 중시하는 경향도 커져, 지속 가능한 소비와 환경 보호 같은 가치가 웰니스와 결합되고 있습니다. 🌳
이 현상은 신체적, 정신적, 사회적 측면에서의 균형 잡힌 삶을 중시하며, 청년들이 자신을 돌보는 데 더 많은 시간을 투자하고 있다는 긍정적인 변화를 보여주는 사회적 현상이라고 할 수 있겠네요 ☺️🍀
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2025년 십시일밥의 새로운 프로젝트, <지켜밥; 쉼표밥상 프로젝트> 의 첫 번째 지원자 분들을 지난 15일까지 모집하였습니다 😋🥗
<지켜밥; 쉼표밥상 프로젝트>는 경쟁과 불안으로 가득한 청년의 삶과 바쁜 삶을 살아가는 청년들에게 끼니는 '싼값에 빠르게 때워야 할 것'이 되어가는 실상에 깊이 공감하여 영양 불균형한 식사, 초가공식품 및 인스턴트로 들어찬 청년들의 밥상에 건강한 식재료와 신선식품을 통해 '쉼표'를 가져오고자 시작한 십시일밥의 프로젝트 입니다!
하고 있는 것에 국한 되지 않고 늘 청년들의 삶에 도움의 손길을 더 뻗어줄 수 있는 방안을 떠올리고 그것을 행동으로 옮기기 위해 최선을 다 하는 십시일밥이 되도록 하겠습니다 😍
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멀리서 보면 때로 세상은
조그맣고 사랑스럽다
따뜻하기까지 하다
나는 손을 들어
세상의 머리를 쓰다듬어준다
자다가 깨어난 아이처럼
세상은 배시시 눈을 뜨고
나를 향해 웃음 지어 보인다
세상도 눈이 부신가 보다.
나태주, 「 눈부신 세상 」
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이번 3월 호에서는 나태주의 "눈부신 세상"이라는 시 소개하고자 합니다. 🤤
요즘 세상은 참 흉흉하고 안타까운 소식들이 많아서, 우리가 살아가는 이 사회가 점점 피폐해지는 것처럼 느껴질 때가 많아요.
그런 가운데에서도, 여전히 타인의 삶에 공감하고 도움을 주는 사람들이 있다는 게 정말 큰 위안이 돼요.
시간이든, 돈이든 자신의 것을 내어주며 그들의 삶에 따스한 손길을 건네는 사람들이 있다는 건, 결국 인간 사이의 정이 아직도 우리 사회에 남아 있다는 증거인 것 같아요. ☺️💛
나지막하게 저희의 행보에 힘을 주시고 수혜자님들의 내일에 따스함을 가득 안겨주시는 여러분들이 있기에 늘 든든한 요즘입니다. 항상 주시는 응원과 관심에 안주하지 않고 노력하는 십시일밥이 되겠습니다 !!😊
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저희 십시일밥은 사무국원 분들과 함께 걸음을 맞춰가며 '함께, 든든하게' 의 가치를 펼치는 노력 중에 있습니다.
항상 지원해주시고 청년 문제에 깊은 관심을 가져주시는 여러분분들께 진심으로 감사드립니다. 오늘보다 내일 더 노력하는 십시일밥이 되어, 청년 문제 해결을 위해 최선을 다하겠습니다.
저희는 행하려고자 하는 행보에 따뜻한 관심과 애정을 더해주시는 여러분들이 계시기에 늘 정진하고 있습니다. 저희 십시일밥은 후원자들께서 주시는 사랑에 보답하고자 어제보다 오늘 더, 오늘보다 내일 더 발전하여 빈곤 청년들을 돕기 위해 최선을 다하겠습니다 감사합니다💛
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십시일밥
tenspoonwithyou@gmail.com
서울 서초구 서초대로46길 88 (서초동, 청예단빌딩) 지하 2층
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