어느덧 완연한 봄기운이 느껴지는 3월 말입니다🌸 |
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언제나 십시일밥에 아낌없는 관심과 응원을 보내주시는 구독자 여러분, 감사합니다!
이번 십시레터 2호에서는 지난 2025년 하반기, 여러분의 소중한 나눔이 어떤 변화를 만들어냈는지 확인해 보는 소셜 임팩트 조사 결과를 준비했습니다! 또 '부자밥상' 시리즈 2편인 광진구의 놀라운 가성비 맛집 정보와, 식생활 상식 '알쓸십잡', 커리어 성장을 위한 '밥풀이의 참견' 꿀팁까지 알차게 담았으니 끝까지 함께해 주세요! |
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[밥풀이의 십시일지] 지난 하반기, 우리의 나눔은 어떤 변화를 만들었을까요?
[밥풀이의 부자밥상] 요즘 물가에 짜장면이 4000원?🍝 | 부자밥상 2화 - 광진구편 [밥풀이의 알쓸십잡] 혼밥, 외로움일까 휴식일까? 🍱
[밥풀이의 참견] 미래내일 일경험으로 커리어 시작하기! 💼 |
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25년 하반기,
우리의 나눔은 어떤 변화를 만들었을까요? 🍚 |
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#십시일밥 #활동보고 #소셜임팩트
카테고리: 활동보고 | 소셜 지수: ✷✷✷✷✷ |
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지난 2025년 하반기, 십시일밥은 식권 지원 사업이 우리 사회에 미친 영향을 확인하고, 청년들에게 정말로 필요한 도움은 무엇인지 파악하기 위해 ‘소셜 임팩트 설문조사’를 진행했습니다.
실제 식권을 지원받은 청년 33분이 소중한 경험을 공유해 주셨는데요. 이번 조사에서는 단순한 식사 지원을 넘어, 십시일밥이 지향하는 ‘나눔 문화의 확산’에 대해 청년들이 어떻게 느끼고 있는지를 중점적으로 살펴보았습니다.
구독자 여러분의 응원으로 만들어낸 작지만 큰 변화들, 그 상세한 결과를 지금 바로 공유드립니다 ☺️
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🥗 청년의 지갑에서 가장 무거운 짐, '식비' |
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청년들에게 생활비 중 가장 큰 부담이 되는 항목을 물었을 때, 81.8%가 '식비'를 1위로 꼽았습니다. 주거비(9.1%)보다 압도적으로 높은 수치였는데요. 우리가 나누는 식권 한 장이 청년들에게 얼마나 실질적인 도움이 되는지 다시 한번 체감할 수 있었습니다.
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기타 지원 사업과 비교했을 때 십시일밥만의 차별점은 무엇이었을까요? 이번 소셜임팩트 설문조사를 통해, 십시일밥의 노력에 대해 청년들은 매우 긍정적인 평가를 보내주셨습니다! 그중 신청 절차의 편의성에 대해서는 75.8%의 응답자가 만점인 5점을 주셨고, 24.2%가 3~4점을 주시며 응답자 전원이 전반적으로 만족감을 표하셨습니다. 이는 다른 복지 사업들과 달리 복잡한 서류 제출이나 까다로운 절차를 덜어내고, 청년들이 필요한 도움을 빠르게 받을 수 있도록 심리적 문턱을 낮추기 위한 노력이 있었기에 가능한 결과였던 것 같습니다 ☺️
실제로 많은 청년이 "신청 절차가 간단하고 필요 서류가 적어서 좋았다"거나 "식권 수령이 빠르고 사용이 편리하다"는 의견을 주셨고, 특히 ‘잇츠미’와 같은 기존 캠퍼스 앱을 활용한 방식이 접근성을 크게 높였다는 구체적인 답변도 확인할 수 있었습니다!
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물론 저희가 더 고민하고 나아가야 할 숙제들도 발견할 수 있었습니다. 지원 사업의 개선점을 묻는 질문에는 적극적인 홍보를 통해 더 많은 친구가 혜택을 알았으면 좋겠다는 의견과 함께, 학기 초에 더욱 빠르게 지급되기를 바라는 목소리가 있었습니다.
또한 지원 규모의 확장을 바라는 간절한 마음들도 전해졌습니다. 특히 '식권의 디자인'에 관한 피드백도 있었습니다. 일부 학교의 경우 십시일밥 식권이 일반 식권과 색상이 달라 사용 시 주변의 시선이 신경 쓰인다는 의견이 있었습니다. 이는 우리가 미처 세밀하게 살피지 못했던 ‘2차적 낙인효과’에 대한 우려로, 청년들이 식당에서 마음 편히 식사할 수 있도록 식권 디자인을 일반 식권과 동일하게 개선하거나 디지털화하는 방향을 깊이 고민하게 만드는 지점이었습니다.
십시일밥이 앞으로 나아갈 방향에 대해서도 귀한 아이디어들이 쏟아졌습니다. 현재의 식권 지원 사업에 대해 27명의 청년이 충분히 만족한다고 답해주셨지만, 추가로 바라는 사업으로 간식 지원이나 편의점 및 카페 이용권, 그리고 시험 기간 커피 지원 등을 언급해주셨습니다. 또한 자취생들을 위한 '도움 키트'나 햇반, 스팸 같은 필수 간편식 꾸러미 지원 사업에 대한 수요도 확인할 수 있었습니다. 💌
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🧡 가슴 뭉클한 후기: "받은 마음을 다시 흘려보낼게요" |
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무엇보다 저희의 마음을 울렸던 것은 청년들의 진심 어린 감사 인사였습니다.
"4년 동안 식비 걱정 없이 학교를 다닐 수 있게 해주셔서 감사합니다.
졸업을 앞둔 올해 제 목표는 십시일밥 봉사에 참여해 제가 받은 마음을
후배들에게 물려주는 것입니다."
"학업에만 집중할 수 있는 환경을 만들어 주셔서 큰 위로를 얻었습니다.
저도 언젠가 누군가에게 도움이 되는 사람으로 성장하겠습니다."
청년들에게 식권은 단순한 한 끼를 넘어, '나도 누군가에게 응원받고 있다'는 용기가 되었습니다. 구독자 여러분이 보내주신 따뜻한 관심이 청년들의 내일을 바꾸고 있습니다. 앞으로도 십시일밥은 청년들의 든든한 밥상을 위해 달려가겠습니다!
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요즘 물가에 짜장면이 4000원?🍝
🍚 부자밥상 Ep.2 광진구편 🥄 |
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#청년한끼 #식당추천 #믿을수있는 #십시일밥PICK
카테고리: 광진구 맛집 | 바이럴 지수: ✦✦✦✦ |
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거리마다 꽃망울이 터지기 시작하는 3월 말, 마음은 이미 소풍길에 가 있지만 치솟는 외식 물가 탓에 발걸음이 무거워지곤 합니다. 벚꽃 구경도 식후경이라는데, 우리 청년들이 가격표 앞에서 망설이지 않고 마음껏 봄을 만끽할 수는 없을까요? 🌸
그 해답을 찾기 위해 이번에는 십시일밥이 광진구의 숨은 보물 같은 식당들을 직접 찾아 나섰습니다! 따뜻한 봄볕처럼 다정한 가격과 넉넉한 인심이 가득한 광진구의 ‘부자밥상’ 리스트를 지금 공개합니다! ☺️🍚
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📍 석기시대 짜장마을 서울 광진구 군자로 111 |
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ⓒ인스타그램, 유튜브 tenspoon_official |
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광진구 가성비 탐방의 첫 번째 목적지는 군자로에 위치한 ‘석기시대 짜장마을’입니다!
요즘은 국밥 한 그릇에 만 원을 훌쩍 넘기는 시대지만, 이곳의 시간은 조금 다르게 흐르는 것 같습니다🕰️ 단돈 4,000원이면 윤기가 자르르 흐르는 짜장면 한 그릇을 마주할 수 있기 때문인데요. 저렴한 가격임에도 불구하고 고기가 듬뿍 들어간 정성스러운 소스 맛이 아주 인상적이었다고 합니다 😋
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ⓒ인스타그램, 유튜브 tenspoon_official |
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든든한 중식 뒤에 찾아온 두 번째 주인공은 뚝섬로에 위치한 ‘구름초밥’입니다. 일식은 비싸다는 편견이 무색하게, 이곳은 합리적인 가격으로 높은 퀄리티의 초밥을 선보입니다! 깔끔하고 쾌적한 내부로 들어서면 부드러우면서도 실한 초밥이 우리를 반겨주는데요😋
놀라운 점은 초밥을 주문하면 죽과 우동이 기본 옵션으로 제공된다는 사실이었습니다! 여기에 사장님의 따뜻한 인심이 담긴 새우튀김과 입가심용 매실차 서비스까지 더해지면, 대접받는 기분과 함께 배부른 행복을 동시에 만끽할 수 있겠죠? 🍤
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📍 능라도분식 서울 광진구 천호대로110길 50 |
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ⓒ인스타그램, 유튜브 tenspoon_official |
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중식과 일식을 섭렵했다면 한국인의 소울푸드, 분식을 빼놓을 수 없겠죠? 마지막으로 향한 곳은 천호대로에 자리 잡은 ‘능라도분식’입니다. 이곳의 메뉴판을 마주하는 순간, 마치 10년 전 과거로 시간 여행을 온 듯한 착각에 빠지게 됩니다. 요즘 보기 드문 착한 가격표를 보고 있으면 절로 미소가 지어지는데요. 속이 꽉 찬 든든한 김밥 한 줄로 식사를 마무리하다 보면, 어느덧 마음까지 풍요로워지는 기분이 듭니다.
이번 주말, 부담 없이 자주 갈 수 있는 광진구의 맛집들에서 봄의 미식을 즐겨보시는 건 어떨까요? 🌸
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더 많은 부자밥상 시리즈를 보고 싶다면? 👇🏻 |
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밥을 먹는 새로운 방법
혼밥, 외로움일까 휴식일까? 🥗 |
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#혼밥 #라이프스타일
카테고리: 식사 | 바이럴 지수: ✦✦✦ |
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혼밥은 1인 가구 증가와 함께 하나의 라이프스타일이 되었어요. 이제는 더이상 낯선 모습이 아니랍니다. 통계청에 따르면 우리나라 전체 가구 중 약 34%가 1인 가구로, 세 집 중 한 집은 혼자 살고 있어요. 이 변화는 자연스럽게 혼자 식사하는 문화로 이어졌답니다!
혼밥, 과연 우리에게 어떤 영향을 줄까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다!
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혼밥이 늘어나면서 우리 사회의 식사 문화는 달라지고 있어요. 예전에는 식사가 가족이나 공동체 중심이었다면, 요즘은 개인의 생활 리듬이에요. 혼밥은 특별한 선택이 아니라 자연스러운 일상이 되었답니다. 또한 혼밥 문화 확산은 식품 산업의 변화로 이어지고 있어요. 혼밥 인구가 늘면서 1인 메뉴가 늘고, 간편식 시장은 최근 10년 사이 약 2배 이상 성장했어요. 혼밥이 이제는 하나의 트렌드가 된 거죠!
혼밥은 외로움이 아니라 휴식이다.
혼자 식사하면 타인의 시선이나 식사 속도에 맞출 필요가 없어요. 그래서 식사 시간에 느끼는 부담이 줄어들고, 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이 되기도 해요. 실제 조사에서도 혼자 식사할 때 심리적으로 더 편안하다고 느낀 사람이 약 40% 이상으로 나타났어요. 즉, 혼밥은 외로움이 아니라 휴식이 될 수도 있어요!
혼밥, 현대인 맞춤 식사 방식
혼밥은 식사 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있어요. 혼자 식사하면 다른 사람의 일정에 맞출 필요가 없어 바쁜 하루 속에서도 식사 시간을 조절할 수 있어요. 메뉴 선택도 자유로워 건강 상태나 기분에 맞게 조절하기 쉬워요. 즉, 혼밥은 혼자라서 불편한 식사가 아니라 현대인의 생활 방식에 잘 맞는 실용적인 선택일 수 있답니다.
영양 관리에 좋은 혼밥
혼밥은 식단을 스스로 조절하기 쉬워요. 혼자 식사하면 먹는 양과 메뉴를 직접 정할 수 있어요. 그래서 자신의 건강이나 활동량에 맞춰 식사를 조절하기 쉬워요. 단백질 섭취를 늘리거나, 당류 섭취를 줄이는 것처럼 말이죠. 또, 음식 구성이 단순해져 식사의 균형을 의식하기에 더 좋아요! 혼밥은 계획적으로 먹는다면 영양관리를 실천하기 좋은 식사 방식이 될 수 있어요.
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혼자서도 잘 먹기!
혼밥의 핵심은 '혼자서도 잘 먹기'예요! 혼밥은 자유롭고 편리하지만, 그만큼 관리가 필요해요. 먹는 사람도, 챙겨주는 사람도 모두 나 자신이기 때문이에요. 조금만 신경쓰면 혼밥도 충분히 건강한 식사가 될 수 있어요. 중요한 건 어떻게 먹느냐예요.
건강한 혼밥은 균형 잡힌 한 끼에서 시작해요. 한끼에 탄수화물, 단백질, 채소를 함께 먹으면 하루 권장 영양소의 약 30% 이상을 섭취할 수 있어요. 냉동 채소나 반조리 식품을 활용하면 시간과 부담도 훨씬 줄일 수 있답니다.
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십시일밥 에디터가 준비한 건강한 혼밥이 궁금하다면? 👇🏻 |
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경력직 채용 경향으로 고민이 많을 땐?
미래내일 일경험으로 커리어 시작하기! 💼 |
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#커리어 #청년일자리 #배움
카테고리: 청년구직 | 바이럴 지수: ✦✦✦✦ |
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고용노동부 청년일경험이란?
고용노동부 청년일경험, 즉 미래내일일경험은 채용시장이 수시/경력직 중심으로 전환함에 따라, 관심 직무에 대한 일경험이 부족한 구직 청년에게 다양한 양질의 일경험 기회를 제공하여 원활한 노동시장 진입을 촉진하는 사업이에요!
수시/경력직 채용경향 심화에 대응하여 직무경험이 필요한 청년에게 민관협업 기반으로 양질의 일경험 기회를 제공하고 있답니다 ☺️
미래내일일경험 활동 유형
미래내일일경험은 활동 내용에 따라 네 가지 유형으로 나눌 수 있어요!
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어디에서 신청할 수 있나요?
청년일경험포털을 통해서 신청하실 수 있습니다! 청년일경험포털은 일경험 정보를 한곳에 모아 통합 제공하는 사이트인데요. 일경험 참여를 희망하는 청년들에게 일경험 프로그램 검색, 미래내일 일경험 사업 참여 신청, 참여 후 수료증 발급 등의 서비스를 제공하고 있답니다! ☺️
추후에는 타부처/공공기관의 다양한 일경험프로그램도 한데 모아 제공할 수 있도록 지속 업데이트할 예정이니, 인턴을 찾는 중이거나 취업 준비생이라면 꼭 저장해두고 수시로 들어가보는 것을 추천드립니다!
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청년일경험포털 100% 활용하기!
자신에게 어떤 유형의 일경험이 필요할지 모르겠다면, 참여유형 진단 검사를 해보시는 것을 추천드립니다! 청년일경험포털에서 간단하게 회원가입을 하기만 하면, 누구나 간단히 검사해볼 수 있답니다!
검사 후에는 바로 포털에서 자신에게 적합한 일경험을 찾고 지원해볼 수 있어요.
또한, 청년일경험포털에서 유형별로 미래내일일경험 사업에 참여한 여러 청년들의 수기를 찾아볼 수 있어요. 일경험을 통해 어떤 과제를 수행하게 되고, 어떤 능력을 키울 수 있고, 결과적으로 어떤 성장을 이룰 수 있을지 궁금하다면 사례들을 참고해보시는 건 어떨까요?
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커리어의 시작, 아직 결심하지 못했다면? 👇🏻 |
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저희 십시일밥은 오늘도 ‘함께, 든든하게’의 가치를 펼치는 노력 중에 있습니다 ☺️
항상 지원해주시고 청년 문제에 깊은 관심을 가져주시는 여러분들께 진심으로 감사드립니다.
오늘보다 내일 더 노력하는 십시일밥이 되어, 청년 문제 해결을 위해 최선을 다하겠습니다.
구독자님들의 피드백은 십시일밥에게 큰 힘이 됩니다.
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